Περιεχόμενο
- Αρχικά, απενεργοποιεί τον εγκέφαλό σας
- Δεύτερον, πρέπει να είναι η ΛΟΓΩ επικίνδυνη μορφή εναλλακτικής θεραπείας
- Τρίτον, είναι μια μορφή ενεργού συμμετοχής
Δεν είναι εύκολο να είσαι πράσινος.
Ή έτσι είπε κάποτε ο Κέρμιτ. Το σημείο είναι, βεβαίως, ότι η ζωή μπορεί μερικές φορές να σας υποβαθμίσει. Ίσως η κατάστασή σας, οικονομικά ή προσωπικά (ή Θεός να απαγορεύσει, και οι δύο) δεν είναι ακριβώς αξιοζήλευτη. Ίσως κάνετε κακές αποφάσεις. Ακόμα χειρότερα, ίσως στην προσπάθειά σας να μειώσετε το στέλεχος, κάνετε ακόμα πιο κακές αποφάσεις.
Αλλά μην στραφείτε στο αλκοόλ για να πνίξετε τα δεινά σας. Μην βρείτε το πιο πρόσφατο φάρμακο που συνταγογραφείτε και το οποίο σας αγκαλιάζει γρηγορότερα από τα περισσότερα παράνομα ναρκωτικά. Μη φωνάζετε και χαϊδεύετε και χάνετε την ψυχραιμία σας και λέτε πράγματα που δεν εννοείτε. Είναι πολύ εύκολο να χάσετε τους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν όταν το κάνετε.
Όχι. Αποφύγετε όλα αυτά και απλώς ... παίξτε ένα βιντεοπαιχνίδι.
Αρχικά, απενεργοποιεί τον εγκέφαλό σας
Αυτό ακούγεται σαν ένα κακό πράγμα (και αν προσπαθείτε να πείσετε κάποιον ότι το παιχνίδι μπορεί πράγματι να είναι πνευματικό, μην το αναφέρετε αυτό). Ωστόσο, όταν είστε ο εγκέφαλος δεν θα σταματήσει να ξετυλίγεται. όταν παίζει συνεχώς διάφορα άσχημα σενάρια ξανά και ξανά και ξανά πάνω από, θέλετε ένα διάλειμμα. Το μυαλό σας απαιτεί ξεκούραση. Και επειδή δεν μπορείτε να κοιμηθείτε όλη την ημέρα, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να απολαύσετε κάτι που δίνει στον εγκέφαλό σας την ευκαιρία να εστιάσετε εντελώς σε κάτι άλλο.
Έχω διαπιστώσει ότι με τα βιντεοπαιχνίδια, εκτός και αν είναι ένα μέτριο παιχνίδι ή απλά βαρετό, πάντα εστιάζεις σε αυτό που συμβαίνει. Ακόμα κι αν είναι ένας εγκιβωτισμένος σκοπευτής και εξακολουθείτε να τρέχετε σε κύκλους, σκοτώνοντας οτιδήποτε κινείται, εστιάζετε ακόμα. Δεν χρειάζεται να είναι ένα παιχνίδι όπως Ταξίδι, για παράδειγμα, αν και εγώ θα λένε ότι Ταξίδι ήταν ένα από τα πιο θεραπευτικά παιχνίδια που έχω παίξει ποτέ. Είναι σαν τη διαδραστική γιόγκα ή το διαλογισμό.
Δεύτερον, πρέπει να είναι η ΛΟΓΩ επικίνδυνη μορφή εναλλακτικής θεραπείας
Όπως είπα, η στροφή προς τα ναρκωτικά και το οινόπνευμα, ή να κάνεις κάτι εξίσου ηλίθιο, σαν να πηγαίνεις σε μια προσβλητική τιράδα, επιδεινώνει μόνο τα προβλήματά σου. Δεν λύνει τίποτα και μόνο σας κάνει να αισθάνεστε χειρότερα. Αλλά ξέρετε, παίζοντας ένα παιχνίδι δεν σας δίνει ένα hangover. Δεν είναι κάτι που θα πρέπει να ζητήσετε συγνώμη για την επόμενη μέρα (καλά, όχι συνήθως). Δεν είναι εθιστικό, ανεξάρτητα από το τι σκέφτονται οι άπληστοι ακτιβιστές κατά των παιχνιδιών. Είναι ένα καθαρό, υγιεινό, που περιλαμβάνει τη μορφή ανακούφισης από το στρες.
Σοβαρά, πόσες πράξεις μπορείς να πεις; Δεν είναι ακόμη τόσο ακριβό όσο άλλα χόμπι στα οποία μπορείτε να επιλέξετε να χάσετε τον εαυτό σας. Η μετακίνηση με παλιά αυτοκίνητα, για παράδειγμα, μπορεί να είναι εξαιρετικά δαπανηρή. ακόμα και αν είστε ένας άπληστος αθλητικός ανεμιστήρας είναι συχνά πολύ πιο ακριβός από το να είστε gamer, ειδικά αν θέλετε να παρακολουθείτε ζωντανές εκδηλώσεις. Το σκι και το γκολφ είναι εξίσου ακριβά. Υποθέτω ότι θα μπορούσατε να ασκήσετε χωρίς την ανάγκη για ακριβό εξοπλισμό - και σίγουρα το συνιστώ - αλλά τα παιχνίδια ταιριάζουν ακριβώς εκεί.
Δεν πρόκειται να βοηθήσει τον καρδιακό σας ρυθμό για ηρεμία, δυστυχώς, αλλά εξακολουθεί να λειτουργεί. Και δεν παρενέργειες, εκτός από μια μικρή, προσωρινή ευαισθησία στο φως του ήλιου. ·)
Τρίτον, είναι μια μορφή ενεργού συμμετοχής
Το να είσαι ενεργός είναι αυτό που προστατεύει από την κατάθλιψη και το άγχος. Αυτό είναι δεδομένο. Τώρα, όπως είπα, είναι μεγάλη ιδέα να παραμείνετε φυσικώς ενεργό, αλλά υπάρχει ένας λόγος που ο τύπος παιχνιδιών ονομάζεται "διαδραστική ψυχαγωγία". Υπάρχει ένας λόγος που υπάρχει η λέξη "ενεργός". Είναι επειδή πραγματικά αλληλεπιδράμε με κάτι. παίρνουμε μια προορατική προσέγγιση στον ελεύθερο χρόνο μας. Επιτρέπει στον εγκέφαλό μας να αναπνεύσει. που κάμπτεται ο μυς του μυαλού και επιτυχώς βάζει στην άκρη όλα αυτά τα barbs ότι η ζωή ρίχνει σε σας.
Το να παίζεις με άλλους μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμο. Αυτά μπορεί να είναι ξένοι που δεν γνωρίσατε ποτέ πριν και ποτέ δεν θα συναντηθούν ξανά, αλλά μπορούν να αποδειχθούν εξαιρετικά πολύτιμοι. Ένας καλός, σταθερός αγώνας με μερικούς ανθρώπους παίρνει το ανταγωνιστικό χυμό που ρέει και κερδίζει ή χάνει, πιθανότατα θα αισθανθείτε παρτίδα καλύτερα για τον εαυτό σας - και τη ζωή σας γενικά - όταν τελειώσετε.
Το παιχνίδι είναι κακό; Ναι? Ποιος το λεει?