Περιεχόμενο
Είσαι άνετα?
Αυτός δεν είναι ο φύλακας που μιλάει. Από το gamer στο gamer, ξέρω ότι το αίσθημα άβολο, άκαμπτο, ή γενικά δυσάρεστο είναι η μάστιγα όλων μας. Αλλά δεν πρέπει να είναι έτσι. Τα γαϊδουράκια αξίζουν και την άνεση!
Το να αστειεύεστε για τους πονοκεφάλους και τις κράμπες του καρπού σας, επειδή είστε ένας «ανδρισμός» είναι ένας πολιτιστικός κανόνας που πρέπει να καταστρέψουμε. Αλλά ακόμα και τότε, θα ήταν περισσότερο από ένα nerd για να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές για να κάνετε την εμπειρία παιχνιδιού σας μεγαλύτερη και καλύτερη.
Τραβήξτε κάτω και ας βουτήξουμε.
Επόμενο
F.lux: κίτρινη οθόνη, αποθηκεύστε τα μάτια σας
Μία από τις απλούστερες λύσεις για να αισθάνεστε πιο άνετα κατά τη διάρκεια των αργιών το βράδυ ή το πρωί τυχερών παιχνιδιών είναι να δώσετε στα μάτια σας ένα διάλειμμα από τα λαμπερά μπλε φώτα της οθόνης σας. Το μπλε φως δεν βλάπτει μόνο τα μάτια σας τη νύχτα - μπορεί ακόμη και να επηρεάσει τους κύκλους ύπνου σας!
Μια από τις φθηνότερες λύσεις είναι να κάνετε λήψη της δωρεάν και μικρής εφαρμογής
Αλλά, δυστυχώς, θα έχετε έναν σκληρότερο χρόνο στις οθόνες που δεν μπορείτε απλά να κατεβάσετε εφαρμογές και να κάνετε αλλαγές. Σε αυτή την περίπτωση...
(Χορηγία εικόνας από f.lux.)
Nerd Glasses: κίτρινο τα μάτια σας, αποθηκεύστε την οθόνη σας
Έχετε δει τους επαγγελματίες gamers τους φορούν, και δημοφιλείς εταιρείες όπως η Gunnar τείνουν να τους χορηγούν και streamers. Είναι η ίδια έννοια με την προηγούμενη διαφάνεια, αλλά αντί να κατεβάσετε μια εφαρμογή για να απαλλαγείτε από το σκληρό μπλε φως σε μια οθόνη, φοράτε ένα εξάρτημα αντ 'αυτού. Τα καλά νέα είναι ότι έχετε πολλές επιλογές σήμερα, που κυμαίνονται από το φθηνό έως το Coach-level, οπότε υπάρχει κάτι για όλους. Ακόμη και μεγάλοι λιανοπωλητές όπως η Best Buy τις φέρνουν τώρα.
Δοκιμάστε να αναζητήσετε "γυαλιά ηλεκτρονικών υπολογιστών" ή "γυαλιά παιχνιδιών". Ακολουθεί μια αναζήτηση από το Amazon για να ξεκινήσετε.
(Χορηγία εικόνας από την Gunnar)
Αγοράστε ένα υπόλοιπο ποδιών
Τα υπόλοιπα των ποδιών δεν είναι μόνο για τα drones γραφείου και τους bloggers (αστεία). Οι άνθρωποι που κάθεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας θα κάνουν καλά για να πάρουν κάποιο είδος ανάπαυσης ποδιών, ανεξάρτητα από το ύψος τους. Γιατί; Αυξάνει τα γόνατα και υποστηρίζει μια καλύτερη θέση καθιστή. Τα στηρίγματα των ποδιών φροντίστε να διορθώσετε το πολύ συνηθισμένο πρόβλημα των γόνατων που βρίσκονται πολύ μακριά από τους γοφούς.
Προσπαθήστε να βρείτε ένα στήριγμα ποδιών που έχει μια λειτουργία κλίσης. Μπορείτε να τα πάρετε στα καταστήματα που διαθέτουν αναλώσιμα γραφείου και σας προτείνω να τα δοκιμάσετε εάν είστε σοβαροί και θέλετε να πληρώσετε για την ποιότητα.
(Χορηγία εικόνας από την IKEA)
Πάρτε μερικές βραχίονες
Και όχι μόνο για το πληκτρολόγιό σας. Εάν θέλετε να πάρετε το πλήρες μίλι για την αποτροπή του καρπιαίου τούνελ και γενική δυσφορία, PC gamers θα θελήσουν να πάρουν ένα μαξιλάρι του ποντικιού με ένα στήριγμα καρπού πάρα πολύ. Μπορείτε να τα βρείτε σε φθηνά καταστήματα που διαθέτουν είδη γραφείου και online. Ακόμη και αν έχετε καλή στάση στην πληκτρολόγηση, τα στηρίγματα καρπού θα κάνουν τουλάχιστον την εμπειρία σας πιο άνετη.
(Χορηγία εικόνας από την Innovera)
Βήμα μακριά από τον θόρυβο
Δεν είμαι κάποιος που να ζητά από κάποιον να σταματήσει να παίζει, αλλά υπάρχει συσχέτιση μεταξύ χρήσης ακουστικών και ακουστικών και πονοκεφάλων. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται δυσάρεστα δυνατά MP3 players σε δημόσιους χώρους, ίσως θα πρέπει να μετράμε αυτούς τους ανθρώπους τυχεροί, επειδή τουλάχιστον μπορούν να τους πει (ή να γοητευτούν) για την ανατίναξη και αναπροσαρμογή τους.
Αλλά για τους παίκτες, συνήθως δεν είναι δημόσιος χώρος. Κάποιες φορές, έχουμε συλληφθεί σε περιόδους ομαδικών τυχερών παιχνιδιών ή μάχες σε μάχες στο παιχνίδι που δεν παρατηρούμε ότι αυξάνουμε σταθερά την ένταση, ώστε να μην χάσουμε τίποτα. Αν παρατηρήσετε ότι το κεφάλι σας σφύζει λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο, προσπαθήστε να μειώσετε την ένταση και να αφήσετε τα αυτιά σας να αναπροσαρμοστούν. Εάν είστε πιό πειραματικοί, βγείτε μακριά και επιστρέψτε για να δείτε αν ίσως η ένταση ήταν πολύ δυνατά. Τα διαλείμματα γενικά είναι ωραία για τα αυτιά σας (και για τον εγκέφαλό σας).
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό ... γνωρίζετε τη στάση του καθιστή σας
Το έχετε ακούσει μία φορά, το έχετε ακούσει εκατομμύρια φορές. Στην ψηφιακή εποχή, όπου οι άνθρωποι κάθονται συνήθως μπροστά σε μια οθόνη, κοιτάζοντας προς τα κάτω σε μικροσκοπικές συσκευές και κρατώντας σακούλες με ιμάντες γεμάτες βαριά αντικείμενα, δεν είναι περίεργο ότι υπάρχει μια τέτοια ώθηση για να «καθίσετε ευθεία».
Αλλά μην το πάρετε στην καρδιά. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πραγματικά τον "σωστό" τρόπο να καθίσουν, και κάποιοι μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό να προσπαθούν να καθίσουν πολύ ευθεία. Διαβάστε τη σωστή στάση του καθίσματος και την κάνετε συνήθεια. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να το διορθώσετε συνειδητά (και θα παραδεχτώ ότι εξακολουθώ να εργάζομαι σε αυτό), αλλά η πλάτη σας θα σας ευχαριστήσει γι 'αυτό. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να αγοράσετε μια καρέκλα που προσφέρει υποστήριξη πλάτης και λαιμού.
Ακολουθεί άρθρο από το Υπουργείο Εργασίας των ΗΠΑ, αλλά μπορείτε να αναφέρετε κάθε αξιόπιστο ιστότοπο υγείας.
(Χορηγία εικόνας από τη Wikipedia)