Περιεχόμενο
Με όλους τους τύπους αθλημάτων, οι τραυματισμοί είναι ένας κοινός κίνδυνος για τους αθλητές και τα esports δεν διαφέρουν. Αν και οι συμμετέχοντες στο eSports μπορεί να βρίσκονται πίσω από ένα γραφείο σε μια ηλεκτρονική συσκευή, βάζουν τους καρπούς και τα χέρια τους σε κίνδυνο εξαιτίας των συνθηκών που υπομένουν.
Carpal Tunnel: ξέρετε και αποφύγετε
Μια γνωστή πληγή που πολλοί παίκτες συναντούν κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσής τους και της συμμετοχής τους είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα το οποίο ενεργοποιείται λόγω των επαναλαμβανόμενων κινήσεων που χρησιμοποιούν για το παιχνίδι τους. Αυτό είναι παρόμοιο με τον αγκώνα του τένις και το δάκτυλο ενεργοποίησης σύμφωνα με πολλούς ειδικούς που αναζητούν αυτοί οι παίκτες. Ένας ειδικός εξειδικευμένος από το όνομα του Δρ. Levi Harrison που βρίσκεται στο Λος Άντζελες είναι πολύ δημοφιλής μεταξύ των παικτών, αν και αντιμετωπίζει τους παραδοσιακούς τραυματισμούς αθλητών ως επίκεντρο.
Πώς μπορεί να φτάσει αυτή η σταδιοδρομία;
Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν είναι ότι ένας απλός πόνος μπορεί να μετατραπεί σε μια μη αναστρέψιμη κατάσταση χωρίς να δώσει στον οργανισμό αρκετό χρόνο για να επιδιορθωθεί. Σύμφωνα με τον Δρ Χάρισον,
Αν δεν ξεκουραστείτε το σώμα δεν έχει την ευκαιρία να θεραπευτεί, να πάει σε μια ομοιοστατική κατάσταση και να πει καλά, τώρα μπορώ να επισκευάσω τον εαυτό μου "
"Είτε πρόκειται για τυχερό παιχνίδι είτε για μη σταματήσει την εκπαίδευση MMA, το σώμα δεν σας αρέσει αυτό, και υπάρχει μια τιμή." - Δρ Levi Harrison
Οι θεραπείες διάγνωσης και βοήθειας σε αυτούς τους τραυματισμούς eSports μπορεί να είναι δαπανηρές και πολύ χρονοβόρες. Υπάρχουν μερικές ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη αυτών των τραυματισμών και ο Δρ Harrison έχει ανεβάσει λίγες στο YouTube για να βοηθήσει τους παίκτες του eSports με τις συνθήκες του καρπιαίου τούνελ και να βελτιώσει την κυκλοφορία τους.
Εάν τυχαίνει να συμμετέχετε σε esports ή να παίζετε μεγάλο αριθμό βιντεοπαιχνιδιών, ίσως θελήσετε να ασκήσετε και να χαλαρώσετε για να αποφύγετε τη μακροπρόθεσμη βλάβη των καρπών και των βραχιόνων σας από τις κινήσεις. Στις πιο σημαντικές συνθήκες, το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα λειτουργεί επίσης όταν όλες οι άλλες θεραπείες δεν έχουν θετικά αποτελέσματα.
Από Dota 2, Λεγεώνα των Θρύλων, και Χτυπώ όλα τα παιχνίδια που περιορίζουν την κίνηση των χεριών μπορούν να σας βάλουν σε κίνδυνο και πρέπει να είστε σε εγρήγορση για τυχόν συμπτώματα.
Έχει κάποιος καρπιαίο τούνελ και είχε θετικά αποτελέσματα; Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας παρακάτω.